O脚を改善する為の基礎知識

O脚は正しい知識を持つ事が改善や予防に繋がります。
ここでは、O脚を自分で治す上での知っておきたい基礎知識を紹介しています。

O脚を改善する為の基礎知識記事一覧

日本人はO脚で悩んでいる方は多いですね。特に女性の場合は、O脚の見た目が気になることもあり、スカートが穿けずお洒落を楽しめないないという人も多いようです。そして、何と90%近くの日本人がO脚の傾向があるというデータもあるほどです。それに、比べ西洋ではX脚が多いです。この事からも分かるように、日本人は畳の上で生活する文化なので、正座や横座り、胡坐などの座り方が原因の一つとも言われています。ですが、近...

O脚の原因は何でしょうか?一般的に言われているのが、骨盤のゆがみ(開き)と言われています。そして、医学的には、骨盤の歪みと下肢(脚部)の歪みによって大きく分けられます。ですが、骨盤が何故、開いたのか?その原因は人それぞれなのですが、主に日頃の生活習慣などが影響していると考えらています。姿勢(猫背)、座り方(正座、横座り、胡坐)や立ち方、足の組み方の癖などの日頃の生活習慣などです。また、女性に多いハ...

O脚を整体で矯正するなら何回通えば良いのかご存じですか?O脚の方で多いパターンは大きく2つに分かれます。両膝はつくが、ふくらはぎに隙間が出来る人、もう一つは両膝とふくらはぎともつかない人にだいたい分かれます。そして、その空いた隙間である程度O脚の進行度合いを知ることが出来ます。隙間に手の指が4本以上入るなら重度のO脚と言え、何もしないでそのままにしていると今ある体の不調はもとより、更に症状の悪化を...

あなたはO脚をそのまま放置したままにしていませんか?O脚は見た目はもちろんですが身体に様々な不調を招きます。もし、あなたが女性ならダイエットをしても下半身だけが痩せないと言う悩みはありませんか?実は、下半身太りの原因はO脚が原因になっていることがあるんです。何故なら、脚が歪むとそれに伴って、周りの筋肉が緊張状態になり柔軟に脚の伸縮が出来なくなります。すると、脚の代謝が悪くなり老廃物が溜まり痩せにく...

骨盤の歪みを治してO脚が改善すると身体に色々な良い事があることをご存じですか?O脚が治ると、これまであったあちこちの体の不調がが解消されていきます。では、どんなことが期待出来るのでしょうか?女性なら、良く見られる冷え性や便秘、肌荒れなど悩んでいる方も多いものですが、O脚を治すことで血行が良くなり、これまでに身体に溜まっていた老廃物が排泄されるようになり解消していきます。また、これまで寝てもなかなか...

偏平足はO脚になりやすいことをご存じですか?偏平足は、足の裏側のアーチ形になった窪みである土踏まずが無い足のことですね。そして、骨がアーチ形になってへこんだ部分の土踏まずは、歩いたり走ったりしたときなどの衝撃を吸収しながら、同時に足にかかる重さを分散させる働きがあります。そして、足の裏の土踏まずがアーチ形になっているおかげで、少ない足の面積で体を支えられ、歩いたり走ったりと運動も出来るのです。この...