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怎么让孩子在幼儿园少生病 预防小孩在幼儿园生病的方法
2022-11-28

怎么让孩子在幼儿园少生病 预防小孩在幼儿园生病的方法。很多家长都知道宝宝去幼儿园的开始一段时间容易生病,那么如何避免让孩子在幼儿园少生病呢,家长应该怎样做,下面八宝网的小编就来说说:怎么让孩子在幼儿园少生病 预防小孩在幼儿园生病的方法。

1.多锻炼孩子的语言表达能力

孩子喝水不够,喜欢憋便便都容易生病,所以首先让孩子尽可能的学会自我表达,比如“我要喝水”,“我要尿尿”,“我要拉臭臭”。有需求的时候直接和老师说。如果孩子的语言能力暂时还不够,或者叮嘱了幼儿园老师,但是老师管不过来,那就让孩子放学以后和上学之前多喝一点水,让孩子补充在幼儿园缺失的水分。

2. 孩子生病好利索以后再送

好利索以后再送,不光对您宝宝是好事,对其他孩子也好。如果有一些轻微的咳嗽喷嚏的话,也没事,但是最好教会宝宝打喷嚏的时候用袖子挡一下嘴巴。校医还额外嘱咐过:如果是有发烧、腹泻的话,那是要观察24小时没问题以后才可以送的。

3. 跟老师多多沟通

看今天大便了没有、午睡了没有。回家根据孩子的白天情况调整一下。如果孩子白天在幼儿园没有大便,晚上就想办法让孩子去厕所试着大便。如果孩子在幼儿园没有午睡,那就要让孩子早点上床休息。

4. 晚饭回家不要吃太多

孩子积食很容易生病。在幼儿园里,孩子会每天吃三顿正饭+两顿加餐,这5顿饭已经提供给孩子80-100%的能量了。孩子回家以后千万不能暴饮暴食了。分两种情况,晚饭回家吃一种是孩子放学后还需要上课外班的,一种是孩子放学后直接回家,没有太多能量消耗的。

如果孩子放学后,还去跑步啊、踢球啊这种,那回家后可以加餐一次,可以和家人吃一点,但一定吃小份儿的就可以。要多吃一些蔬菜、适量的主食,还有蛋白类的食物,比如吃一点鱼,喝一点粥。

如果孩子回家后正常在室内外耍,那么给孩子吃一点小块的奶酪或者是小三角的三明治都是可以的。如果孩子连这都不想吃,说明孩子不需要这些能量,可以睡前喝点牛奶就够了。这个年龄段的孩子最容易缺的就是奶制品和蔬菜,吃这两样一般没问题。

5.最后不用太焦虑

一般在入园三个月内半年的时间内,生病概率会越来越低。过了这个时间就好了。 家长们加油熬过去吧!共勉!